Un completo programa de relajación diseñado especialmente por el Dr. Allen Elkin, autor de best sellers sobre el control del estrés.

• Enseña a mitigar la ansiedad y a lograr una mayor calma interior ante las principales causas de estrés de la vida urbana (aglomeraciones, contaminación, ruido, delincuencia, atascos y una sensación general de anonimato).

• Aborda todos los problemas de salud asociados a la vida urbana, desde el asma hasta la fatiga, y propone soluciones prácticas, integrales y naturales para superarlos.

• Incluye 52 ejercicios progresivos que, a partir de la visualización de situaciones cotidianas de estrés, te ayudarán a relajar el cuerpo mente, y a extraer el máximo provecho de la vida en la ciudad.

Editorial: Librero
ISBN: 9789089985545
Fecha de edición: 2015
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
Medidas: 14,3 x 17 cm
Nº páginas: 171